Kosten-Nutzen-Analyse
	Wenn du deiner Wut Luft gemacht hast, wenn du gedroht, gebrüllt oder auch geschlagen hast, wie fühlst du dich danach?
	Kurzfristig	...und langfristig:
	Ich fühle mich obenauf.Scham, Peinlichkeit
	Entspannung, ErleichterungPartnerin und Kinder sind ängstlich, angespannt.
	Kontrolle über PartnerinBeziehung hat einen Knacks, Heimlichkeiten nehmen zu.
	Ich bin der Boss.Nachbarn und Kollegen reden über mich, rümpfen die Nase.
	Die Frau spurt.Meine engste Vertraute vertraut mir nicht mehr.
	Gefühl, untergebuttert zu werden ist weg.Möglicherweise Ärger mit Polizei und Justiz.
	Ruhe und OrdnungFamilie hat Angst vor mir.